健康人生

推动身体气血循环有办法!

杨建辉博士。

手脚冰冷、容易疲倦、怕冷、胃口不好、掉发、失眠……你有以上问题吗?如果有,就该注意了,因为你极可能是气血不足!

小心“安静杀手”.鼻咽癌悄悄找上你

根据大马患癌病例,除了最常见3种癌症外(乳癌、大肠癌及肺癌),鼻咽癌是病发率排名第四的癌症。鼻咽癌被冠以“安静杀手”的称号,不只是一般人对鼻咽癌认识不足,加上早期症状不明显,导致高达80%的病人在发现症状,并前往求医确诊时,其实已达难以治愈的末期(第4期)阶段。

巴西柔术技巧制胜

佩德罗(左五)的学生遍布各年龄层,17岁以下组着白色道服,成人组穿黑色道服。(图:星洲日报)

初次听闻巴西柔术,料想这门武术一定和巴西有关,但柔术又是日本传统武术,服装与柔道服非常相似。两国各处东西半球,到底是如何牵上关系?

气血不足……怎么办?

杨建辉博士。

手脚冰冷、容易疲倦、怕冷、胃口不好、掉发、失眠……你有以上问题吗?如果有,就该注意了,因为你极可能是气血不足!

【口袋健康】排毒法 你选对了吗?

易疲惫、皮肤瘙痒、口臭、便秘以及排泄物特别臭等,若你出现这些症状,代表你体内毒素可能已超标,要赶快排毒了!

【口袋健康】蔬果汁怎么喝 才健康?

“一天一苹果,医生远离我”,对于这句耳熟能详的句子,你可知道,一天一粒苹果,其实是不足够的。专家建议,每人每天至少要摄取3蔬2果,最好则是能够摄取“蔬果579”。

吃得健康 职场表现佳

我们每天必须把至少三分之一的时间花在工作与职场上,但工作压力往往让你感觉疲惫、心情郁闷?

颂钵音疗震走烦恼

颂钵治疗的基本用具,颂钵、钵棒、模棒及钵垫。(图:星洲日报)

一个古铜色或金色的颂钵,第一个令人联想到的或许是宗教法器,但这个圆圆的器皿却可以发出奥妙的声音与振动,达到心灵治疗作用,这种疗法就叫做“颂钵音疗”。

为什么慢性肺病患者需要注射流感疫苗

感染流行性感冒(更常称为流感)是非常普遍的。某些高危人群感染后出现严重并发症的可能性较高(1)。

疫苗注射保护高风险人群·免受流感相关并发症侵袭

流感是一种由流感病毒所引起的呼吸道传染病。它可以突然病发,感染流感的人通常会出现发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、全身肌肉酸痛、头痛、疲劳、呕吐等症状,偶尔还会出现腹泻(此现象较常见于儿童)。

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